長腓骨筋– tag –
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足の底を外側に向ける動作（足の外がえし）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ
参考可動域 20度 作用する筋肉 長腓骨筋,短腓骨筋,第三腓骨筋,長趾伸筋 -
足首を伸ばす動作（足関節の底屈）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ
参考可動域 45度 作用する筋肉 腓腹筋,ヒラメ筋,後脛骨筋,長趾屈筋,長母趾屈筋,長腓骨筋,短腓骨筋, -
スネの外側の筋肉（長腓骨筋・短腓骨筋）のストレッチの方法
ストレッチの強度 ★★
スネの筋肉の凝り緩和
足首の柔軟性向上
ランニングの疲労回復 -
長腓骨筋（ちょうひこつきん）の起始・停止と機能
【主な働き】足の外反、足関節の底屈
【神経支配】浅腓骨神経（L4・5、S1）
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