MENU

千葉市美浜区のストレッチ教室・ストレッチ個人指導・リラクゼーション

ボディ･モーション･ラボ

お尻（殿部）のストレッチ一覧– category –

お尻（殿部）のストレッチ一覧

仰向けの姿勢で行うもも裏（ハムストリングス）とお尻（大殿筋）のストレッチ

ストレッチの強度★
股関節の柔軟性向上
腰痛予防
お尻・もも裏の凝り緩和

2019年3月4日
お尻（殿部）のストレッチ一覧

マッサージボールの使い方【ハムストリングスと殿部（中殿筋・大殿筋）のマッサージ&ストレッチ方法】

ストレッチの強度★
股関節の柔軟性向上
腰痛予防
腰・お尻の凝り緩和

2019年1月5日

1 23