ストレッチで身体を変えよう!


お知らせ


ストレッチメニュー

ストレッチ教室

ストレッチ教室運動経験の浅い方や身体の硬い方にも参加しやすいストレッチでプログラムを構成しています。
股関節の柔軟性をつけてよりスポーツを楽しみたい方、スポーツや日頃の疲労を回復したい方、猫背姿勢を直したい方などにオススメです。
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ストレッチ個人指導

ストレッチ個人指導スポーツ医学や機能解剖学をもとに、柔軟性や姿勢を評価し一人一人の体に最適なストレッチを指導します。
自分自身の体に合ったストレッチを習いたいという方、開脚やY字バランスなど専門的な柔軟性をつけたい方にオススメです。
オリジナルのストレッチメニューも作成します。

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ペアストレッチ&鍼灸

ペアストレッチ体の硬い方もトレーナーにストレッチしてもらうことで脱力でき、心地よい筋肉の伸長感を感じていただけます。
日常で固まった筋肉や普段使わない筋肉をストレッチでほぐすことができ、深いリラックス効果が得られます。

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