ストレッチ教室、個人指導、ペアストレッチ&鍼灸のBodyMotionLab

ストレッチメニューとご利用例

ストレッチ教室

ストレッチ教室

股関節の柔軟性をつけてよりスポーツを楽しみたい方、スポーツや日頃の疲労回復、猫背姿勢を直したい方などが参加されています。
【初回体験1,000円】

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ストレッチ個人指導

ストレッチ個人指導

細かな測定を受けて、より自身の体に合ったストレッチを習いたいという方、開脚やY字バランスなど専門的な柔軟性をつけたい方はこちら。オリジナルのメニュー作成有り。

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ペアストレッチ&鍼灸

リラクゼーション&鍼灸

ペアストレッチで自分では伸ばせない筋肉をストレッチします。充分なリハビリが受けられなかった方、腰痛や肩こりを改善したい方、日頃の疲れを癒したい方はこちら。

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ストレッチや身体に関するコラム

ストレッチの効果と種類

ストレッチの効果と種類

1960年代にアメリカのボブ・アンダーソンが提唱した『ストレッチ』は、日本に住む私たちにも
馴染みの深い運動となりました。

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ストレッチに役立つ解剖学/股関節

ストレッチに役立つ解剖学/股関節

股関節の動作とその時に働いている筋肉を紹介しています。

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修行論

鈴木図書館『修行論』

身体技法の修行では、「私の身体にはこんな部位があって、こんな働きをするのか」という驚きに満ちた発見が繰り返し起こる。見出された部位やその制御法は、稽古に先立つ段階では予見されていないものであった。

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