ストレッチで身体を変えよう!

 腰痛や肩こりの無い身体を目指す
 柔軟でしなやかに動く身体作り
 若々く美しい姿勢を作る

ストレッチ教室

ストレッチ教室
初回体験1000円

2016年3月1日にリニューアルしました。
これからも皆さまがご自身の身体に集中できる環境づくりを心がけていきます。

Arrow
Arrow
ArrowArrow
Slider

ストレッチメニュー

ストレッチ教室

ストレッチ教室
日常では動かさない筋肉や、仕事や家事で固まってしまう筋肉、スポーツで疲労した筋肉をストレッチしていくことで、深いリラックス効果が得られます。
詳しくはこちら

ストレッチ個人指導

stretch-kojin.banner
自分自身の体に合ったストレッチを習いたいという方、開脚やY字バランスなど専門的な柔軟性をつけたい方にオススメです。オリジナルストレッチメニューも作成。
詳しくはこちら

リラクゼーション

リラクゼーション(ペアストレッチ)
ペアストレッチでは体の硬い方もトレーナーにストレッチしてもらうことで脱力でき、心地よい筋肉の伸長感を感じていただけます。自分では伸ばしにくい筋肉もストレッチ。
詳しくはこちら

ストレッチギャラリー

ストレッチギャラリー

ストレッチのメディア紹介

ストレッチのメディア紹介

代表鈴木のブログ

鈴木和孝のブログ

ストレッチや身体について

ストレッチの方法

ストレッチの方法全身の筋肉のストレッチ方法を、伸びる筋肉や意識する動作を紹介しています。ストレッチには様々なポーズがあります。
詳しくはこちら

ストレッチとスポーツ医学

ストレッチに役立つ解剖学
ストレッチに関する基本的な知識や解剖学などについて書いています。効果的に安全にストレッチを行うためにスポーツ医学を。
詳しくはこちら

おすすめの本やグッズなど

ストレッチのグッズや本

ストレッチに関するオススメの本やグッズなどを紹介しています。ヨガやバレエ、トレーニングに関する情報も。

詳しくはこちら

Twitter

メールマガジン登録

メールでイベントやキャンペーンのご案内を希望される方は下記フォームにメールアドレスをご記入の上、送信をお願いいたします。





メールアドレス (必須)