ストレッチで身体を変えよう!

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腰痛や肩こりの無い身体を目指す
柔軟でしなやかに動く身体作り
若々く美しい姿勢を作る

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ストレッチメニュー

ストレッチ教室

ストレッチ教室
日常では動かさない筋肉や、仕事や家事で固まってしまう筋肉、スポーツで疲労した筋肉をストレッチしていくことで、深いリラックス効果が得られます。
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ストレッチ個人指導

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自分自身の体に合ったストレッチを習いたいという方、開脚やY字バランスなど専門的な柔軟性をつけたい方にオススメです。オリジナルストレッチメニューも作成。
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リラクゼーション

リラクゼーション(ペアストレッチ)
ペアストレッチでは体の硬い方もトレーナーにストレッチしてもらうことで脱力でき、心地よい筋肉の伸長感を感じていただけます。
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Body Motion Lab ギャラリー

インフォメーション

メディア紹介

ストレッチや身体について

ストレッチの効果

ストレッチの効果
ストレッチの効果について説明しています。ストレッチには筋肉の緊張緩和や関節可動域の増大などの効果があります。
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ストレッチと解剖学

ストレッチに役立つ解剖学
ストレッチは伸びている筋肉の場所を意識するのがポイントです!股関節を動かす筋肉や関節について解説しています。
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ストレッチの種類

ストレッチの種類
ストレッチの種類について説明しています。
目的や対象によって種類の異なるストレッチを行う必要があります。
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アクセス

〒261-0011
千葉市美浜区真砂4-2-5
セザール検見川浜1階
JR京葉線 検見川浜駅北口から
徒歩2分
詳しいアクセス方法

ご予約・お問い合わせ

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