スピリッツ– tag –

ダンスや新体操、バレエなどをやっている人は、演技の振り付けの中で前後開脚（スピリッツ）の動作の柔軟性が必要になってきます。演技で美しく前後開脚を魅せるためには、 前脚のひざを伸ばす 後ろ脚のひざを伸ばす 骨盤を床に沈める・後ろ脚の骨盤を正面...