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開脚のストレッチの動画の一覧

開脚前屈のストレッチ1
【ストレッチの強度】★★★★
内もも,床に座った姿勢,股関節,開脚,
開脚ストレッチ2
【ストレッチの強度】★★★★★ 内もも,床に座った姿勢,股関節,開脚,
開脚ストレッチ3
【ストレッチの強度】★★★★★★ 内もも,床に座った姿勢,股関節,開脚,背中,
開脚ストレッチ4
【ストレッチの強度】★★★★★★ 内もも,床に座った姿勢,股関節,開脚,背中,
開脚ストレッチのデモンストレーション
【ストレッチの強度】★★★★★★★
開脚,股関節,内もも,体側,床に座った姿勢
内ももの筋肉のストレッチ4
【ストレッチの強度】★★★★
内もも,体側,床に座った姿勢,股関節,開脚,
壁を使った開脚ストレッチ
【ストレッチの強度】★★★
内もも,開脚,壁,骨盤,
壁を使った開脚ストレッチ
【ストレッチの強度】★★
内もも,開脚,壁,骨盤,
開脚姿勢で股関節を捻るストレッチ
【ストレッチの強度】★★★★
開脚,股関節,骨盤,
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