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ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)のストレッチの動画の一覧

タオルを使ったもも裏とふくらはぎのストレッチ
【ストレッチの強度】★★★★
もも裏,ふくらはぎ,タオル,仰向け,前屈
ヒラメ筋のストレッチ【動画】
ヒラメ筋のストレッチの方法を動画で紹介しています。
ふくらはぎのストレッチ【動画】
四つん這いで行うふくらはぎ(下腿三頭筋)のストレッチの方法を動画で紹介しています。 柔軟性が高い人向けのストレッチの方法です。
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