お尻の筋肉のストレッチ1 ストレッチ動画TwitterFacebook0はてブ0Google+Pocket0LINE2018.04.252018.08.01スポンサーリンク目次床に座った姿勢でのお尻のストレッチの方法組み合わせると効果的なストレッチこのストレッチの動作でまだ余裕がある場合はこちらこのストレッチの動作がきつい場合はこちら床に座った姿勢でのお尻のストレッチの方法【ストレッチの強度】★★お尻の筋肉ストレッチ方法1/2右膝の上に左足をかけた姿勢から上体を脚に近づけていきます。組み合わせると効果的なストレッチこのストレッチの動作でまだ余裕がある場合はこちらお尻の筋肉のストレッチ2【ストレッチの強度】★★★ お尻,床に座った姿勢,前屈このストレッチの動作がきつい場合はこちら