代表プロフィール

ストレッチ教室の講師

鈴木 和孝
ずずき かずたか
1979年5月10日生
新潟県新発田市出身
伸長 183cm 体重72kg

ごあいさつ

解剖学とスポーツ医学、東洋医学をベースとしたストレッチ指導、鍼灸治療、リハビリ指導、メニュー作成を行っています。
お一人お一人の体力に合ったストレッチやトレーニングを、わかりやすい言葉で伝えられるよう努めています。
皆様の健康な体作りのお手伝いができれば幸いです。
何でもお気軽にご相談ください。

趣味は読書とランニング

【 好きな本 】
・「なるほどの会話」河合隼雄・吉本ばなな
・「ゾウの時間ネズミの時間」本川達雄
・「僕が走ることについて語る時に僕の語ること」村上春樹

【ランニング歴2007.10~】
フルマラソンベストタイム
2013.11/つくばマラソン 3時間52分39秒

10㎞ベストタイム
2010.01/千葉マリンマラソン 41分58秒

保有資格など

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員
・日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
・赤十字ベーシックライフサポーター
・はり師 きゅう師
日本ストレッチング協会講師

執筆・メディア

ストレッチに関するメディア掲載について詳しくはこちら

「ストレッチバイブル」
ストレッチ体験イラストルポ「ストレッチ道」でストレッチ指導

「コーチングクリニック」
「傷害予防のためのストレッチ」膝関節①②、股関節

「空手道マガジンJKFan」
空手での正しい股割り、開脚前屈のストレッチ

「Tarzan」
「猫背改善・腰を伸ばすストレッチ」

「Woman Type」
「オフィスで簡単ストレッチ」 「diet 寝る前10分の簡単ボディメイク術」

「NHK ヒミツのちからんど」
「相撲でパワフルビューティー」小学生に股関節のストレッチ指導

「トレーニングマガジン」
前屈、開脚前屈、前後開脚の柔軟性向上ストレッチ

トレーナー歴

JEXERフィットネスクラブ戸田公園
パーソナルトレーナー、スタジオ「姿勢改善ストレッチ」レッスン

JEXERフィットネスクラブ大宮
パーソナルトレーナー、スタジオ「姿勢改善ストレッチ」レッスン

五反田ワークアウト
永田一彦先生の治療助手としてペアストレッチ担当

すとれっち塾
競技選手やスポーツ愛好家の方を中心に鍼灸治療、ストレッチ・トレーニング指導

美浜カルチャーセンター
「骨盤調整エクササイズ」レッスン

幕張ベイ・ストレッチ教室
2009年より営業開始

ホテルニューオータニ内クラブ&クラブ
「ストレッチ塾」レッスン

ワウディ南船橋店
「骨盤セルフストレッチ」レッスン

教育歴

湘南医療福祉専門学校非常勤講師
「ストレッチング」「アスレティックトレーナー専門講座」

東京スポーツ&レクリエーション専門学校非常勤講師
「スポーツ医学」「トレーニング科学」

東京リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師
「コンディショニング」「傷害評価法」など